国际交流：参加国际交流项目，如海外学习、国际会议等，可以提高跨文化沟通能力，扩大国际视野。专业证书：获取与你的专业或兴趣相关的专业证书，如CFA、PMP、编程证书等，可以证明你的专业能力。在线课程：利用Coursera、edX等平台学习在线课程，可以系统地学习新知识，提升专业技能。
可以从能帮助作品集创作、能拿到推荐信/实习证明、能写进文书这些方面选择背景提升项目，如果家庭没有这方面资源的话，建议直接找机构做背提，SEEDO是市场上为数不多专注于艺术专业留学生背景提升，还是头部RoSSo旗下的靠谱一点。
机器人竞赛 在机器人竞赛领域，FRC、Zero Robotics、BattleBots IQ、VEX机器人和Botball等赛事吸引了众多学生的参与。这些竞赛不仅提供了一个展示创造力和技术创新的舞台，还培养了学生的工程思维和团队协作能力。
国际中学生精英帆船营 此活动专为中学生设计，通过帆船驾驶技能和竞技水平的提升，培养领导力、创造力、合作能力、专注性和开拓进取精神，助力学生申请世界名校。帆船运动有助于青少年心智成长，提高应对挑战的能力和潜能挖掘。项目在青岛举办，为期五天，适合12岁以上中学生，无专业限制。
留学背景提升主要包括以下几个方面：学术成绩提升 学术成绩是留学申请中最为基础也最为重要的部分。提升学术成绩包括提高GPA（绩点）、进行科研项目的参与和论文的发表等。GPA是评价学生在校表现的重要指标，保持优异的GPA有助于在申请留学时脱颖而出。
1、通过增加科研或实习背景，可以体现出自己的不同。也是对自己以后的文书、面试中提供必要的素材。
2、留学申请背景提升是关键，旨在强化申请人在竞争中的优势与吸引力。这涉及多个层面，包括学术成绩、语言能力、实习经验、社会活动、学术成果及其他特别贡献。学术成绩是基础，加强学习以提升成绩，参加与专业相关的比赛、活动，可为申请增彩。语言能力同样重要，非母语国家申请者需通过语言考试、培训展现语言水平。
3、背景提升让招生官看到你的优势，评估你的综合能力。以实习为例——通过实习，你能学到书本之外的东西：应用知识的能力、解决问题的能力、人际交往的能力，还可以获得对相关行业的深刻理解，加深你对职业规划的理解。
4、而且背景提升项目也分为学术类和非学术类的，学术类的项目也可以对你的学术能力起到补充作用，弥补一些标化考试（如SAT、GPA）的短板。至于做什么项目，希望您能够从自身个人成长的角度出发，而不是单单只为了申请大学。
5、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。如果说GPA和语言考试成绩是你的硬件条件，那么背景提升就是为你的申请增加“软实力”。从个人能力、思维方式到情感心理，亮眼的申请背景补充是增强竞争力的有效助推。在留学申请的准备中，背景提升是非常重要的一个部分。
1、申请学生需要努力达到不错的GPA、托福和GRE或GMAT成绩。优异的成绩能够弥补一定的专业背景不足。软件条件：如果有参加过与申请专业相关的课外活动、社会实践，或者发表过与专业有关的论文，进行过相应的实验室研究经历的话，都会让你的专业背景有很大的提升，而这一点也是不少美国学校所看重的。
2、美国留学背景提升途径：实习/工作 首先考虑下是否有足够的时间和精力，托福和GRE成绩是否刷出来了，如果还没有刷出来，建议先考试，因为成绩是决定能否申请，申请什么档次的学校的前提。
3、比如你对金融商科感兴趣，可以参加小永哥留学规划平台近期推出的华尔街高管亲带的债券融资市场与公司决策项目或是能够收获沃顿商学院推荐信的金融经济学远程项目等。美国大学会通过你在这些活动中的表现来观察你的人格特质及潜力，从而选出他们认为适合且优秀的学生。
每年都会有一堆学生做一模一样的夏季活动：去山区支教。
美本申请过程中，所有学生和家长所做的工作都可以成为背景提升的一部分，包括学业规划、标化考试和规划、课外活动等。狭义的背景提升则一般专指课外活动。
首先选择背景提升活动和课外活动要根据你的专业发展方向进行选择。如果你是金融商科，申请本科，那么我建议你参加企业实训类的活动，或者是专业的金融学习研学活动。如果申请研究生，我们建议到金融类优秀企业进行实习，这样的高含金量活动能够带来足够强大的背景条件。
这就要求学生在保证学习进步、培养个性的同时，还得提高自己的短板，做到综合实力得到不断提升。同学们可以通过选修课学习相关知识，例如，声乐、器乐等音乐类课程及体育运动类课程，也同样可以通过广泛参加课外活动，让自己的能力和潜能将得到全面的发展与发挥。